互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)和人工智能等技術的普遍應用，構筑了一個數(shù)字化的信息空間，改變了人們的生活方式。從社交、娛樂、購物到出行，人們越來越多地借助各種網(wǎng)絡平臺。這一變化在賦能數(shù)字產業(yè)、釋放科技創(chuàng)新紅利的同時，也帶來了諸多不容忽視的挑戰(zhàn)，短視頻沉迷現(xiàn)象就是其中一種。應對數(shù)字化時代的挑戰(zhàn)，需要提升數(shù)字素養(yǎng)，運用數(shù)字化時代的倫理智慧加以調適。

近年來，數(shù)字倫理問題一直備受關注。所謂數(shù)字倫理，是指立足以人為本，在數(shù)字技術的開發(fā)、利用和管理等方面應該遵循的要求和準則，涉及數(shù)字化時代人與人之間、個人和社會之間的行為規(guī)范。比如，在社會層面，如何彌補“數(shù)字鴻溝”，讓數(shù)字技術的發(fā)展更加公平可持續(xù)；在企業(yè)層面，怎樣避免技術濫用、不當采集用戶數(shù)據(jù)，以正向社會價值創(chuàng)造為目標；在個人層面，應該怎樣區(qū)分現(xiàn)實與虛擬，化解網(wǎng)絡成癮、短視頻沉迷等困擾，解決注意力缺失、知識碎片化等問題？正確應對數(shù)字化時代帶來的挑戰(zhàn)，才能讓人們成為數(shù)字化時代的主人，而不是被數(shù)字和算法驅使。

短視頻沉迷等現(xiàn)象成為很多人的困擾，一定程度上是由于科技加速創(chuàng)新，而觀念、倫理和法律等相對滯后造成的。對此，應該充分運用系統(tǒng)思維，在創(chuàng)新發(fā)展與社會公平正義之間尋求動態(tài)平衡。一方面，對那些明顯不正當?shù)钠髽I(yè)行為和嚴重的侵權行為，相關部門應當加強監(jiān)管，比如最近對平臺壟斷、侵害用戶權益等行為開展治理；另一方面，應通過價值觀、倫理規(guī)范等柔性調節(jié)，促使社會、企業(yè)和個人等多元主體更加重視數(shù)字倫理、提升數(shù)字素養(yǎng)，實現(xiàn)數(shù)字化時代的協(xié)同治理，邁向更加美好的數(shù)字生活。其中的關鍵，是明確造福人類、可持續(xù)發(fā)展、公眾利益優(yōu)先、共享科技紅利等科技倫理原則，并通過制度安排、產品設計和服務規(guī)范，嵌入數(shù)字技術研究與應用的各個環(huán)節(jié)。

對于生活在數(shù)字化時代的個體而言，數(shù)字素養(yǎng)意味著如何更好面對生存方式和生活方式的數(shù)字化。今天，人們越來越多地獨自面對各種電子屏幕和數(shù)字界面，每個人的注意力和行為數(shù)據(jù)也成為數(shù)字技術持續(xù)獲取的目標。這一趨勢不僅產生了隱私保護、信息繭房、大數(shù)據(jù)殺熟、算法歧視與陷阱等問題，還造成了注意力缺失、游戲與短視頻成癮等心理與行為失調。改變的關鍵，在于個體能夠在數(shù)字生活實踐中反思數(shù)字技術對人的認知與行為的影響，學會自我調適、適度節(jié)制，讓自己掌握信息獲取和遨游數(shù)字世界的主動權，而不是被碎片信息所淹沒，甚至沉溺于數(shù)字娛樂不能自拔。要讓數(shù)字娛樂和虛擬生活成為現(xiàn)實生活的補充，進而借助虛擬生活改善現(xiàn)實生活的質量，讓數(shù)字技術服務于現(xiàn)實所需。

科學技術從來沒有像今天這樣深刻影響著國家前途命運，從來沒有像今天這樣深刻影響著人民生活福祉。隨著數(shù)字化時代的到來，讓科技造福社會和人民，需要全社會提升數(shù)字素養(yǎng)，讓科技成為自我實現(xiàn)與追求美好生活的階梯。